想減肥的時候 是不是也做過這些事
-拿出以前最瘦的照片看看 「哇 原來我曾經這樣瘦」然後看看現在的自己就開始陷入無限的自卑情感
-睡前會有很多想法「我明天要開始減肥 要開始運動 要煮這個 不可以吃那個 」
-把所有看到的瘦身運動影片都按進收藏裡面，可就沒開過幾次
-每天睡醒最期待又害怕的就是秤體重
-控制不住自己的嘴 每天都在自我掙扎「吃？不吃？」
-每天餓肚子 覺得少吃點就可以換來等下的一杯奶茶
-破戒了會給自己安慰「明天做多點運動」然後發現變重了 又開始想放棄
還有很多很多心態 ...
其實我也有過這些不健康的心態
但，如果減肥過程讓你不開心
你只會更加的暴飲暴食
不要因為體重讓自己越來越自卑
#找出適合自己的減肥方式
你也可以一邊減肥 一邊開心吃
#減肥沒有很難
Search